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將uu圈放置腰間，兩手輕放器材兩側，雙腳並躘向腹部彎曲，會感受到上腹部用力，再慢慢回原位，約做5-10次(來回算一次)。
我記得上次看市價是1,980，現在促銷價只要:1,280，真是超棒的優惠
5.加強下腹部，平坦小腹不是夢!
輕鬆將兩頭套入，並確認卡榫固定住，就可立即使用。
將UU圈放在腰間，兩手打直，雙腳伸直，手輕輕向下彎曲
進階做法:
使用方式:
1.消除游泳圈，再也不做小腹人
品號：1479187教學 VCD 教你練出好身軀彈力繩 拉出窈窕曲臂10幾種鍛鍊方式, 輕鬆舒展全身重要部位輕便,好用,多方式, 好收納有效鍛鍊您的腰、腹、臀、腿
平穩的坐在UU圈中，慢慢的往後躺，伸展腹部肌肉，感覺腹間肌肉緊實的效果。
雙手緊握UU圈，往胸口方向彎曲，約做5-10次。
上身微微抬起，將腿往前伸直停留約3秒鐘，再回原位置，約做5-10次。
一手插腰，一手輕放在器材上，利用身體力量下壓，在慢慢回正，約做5-10次可感受拉緊側腹腰間。
可利用附贈的彈力繩 加強雙腿線條。
4.可緊實側腹腰間肉
商品圖文介紹轉載自momo購物網
3.加強上腹甩油 美麗腰間線條
回家後馬上googleUU曲線完美塑身圈哪裡買最便宜.心得文.試用文.分享文.好用嗎.推薦.評價.熱銷.開箱文.優缺點比.............果然被我料中，UU曲線完美塑身圈網路真的有賣~而且還更"便宜"耶
3.美胸達人強力推薦運動，可維持完美胸型
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6.消除大腿內側肉肉
此動作可輕鬆運動到最難消除的大腿內側，也可邊看電視/看書邊做，讓美麗從生活做起。
組裝細部圖
後來我也參考很多網友、部落客開箱分享UU曲線完美塑身圈
2.消除掰掰袖，緊實背部及手臂曲線